Concentrarse en la era de la distracción

sonopuntura

Como soy extremadamente dispersa y siempre hago muchas cosas a la vez, necesito organizarme. Encontré este mapa mental en inglés y hoy me he decidido a traducirlo y ponerlo en el espejo.

Para todas aquellas personas que necesiten ayuda para organizarse, aquí les dejo mi traducción y el original en inglés para que me puedan indicar si si he cometido algún error al traducir.

Espero que os ayude tanto como a mí.

a) Crea rituales/hábitos
1-Por la mañana.
1.1-Mañana tranquila. Medita. Lee. Escribe páginas matutinas.
1.2-Ducha
1.3-Toma un desayuno saludable
1.4-Pasea
2-Antes de dormir.

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